第一百一十三章
女孩的体力真的没有办法和男孩，男孩甚至没有气促，女孩已经全部倒在地上，一个个像身体一样疲惫。三个女孩已经跑完了，还有两圈男孩，女孩跑过去想要坐下一会儿，任何一个女孩都被迫停下来。 “不要坐下，这只是为了你的热身运动，现在继续你的训练，累了，然后做慢。 虽然女生发出集体呜呜的叫声，但是因为任何强大的面孔沉得真厉害，谁也无法面对自己的脸和勇气去反驳他，女孩们只能无奈地离开了地板，回到各自的训练场所继续训练。 这样的训练还是比较科学的，虽然三圈疲惫的体力，但也不能影响接下来的训练，这样的三圈可以让女孩热身足够，而且还可以让女孩在这个小小的细节上锻炼身体。 即使男孩跑了五圈也无所谓，但随着后面的女孩跟着他们的速度和慢跑基本上是一样的，所以女孩刚刚停下来，男孩的速度普遍也提高了。男孩子跑步跑步一般比女孩子跑步刚好让他们节省体力，所以现在男孩和最后的冲刺几乎越来越快，刚刚算上一个团队，几个人开始乱跑了，不仅大家开始了偏离了队伍，但其他人却开始落后了。 最好的耐力显然是叶峰，他先跑在前面。其实，陈毅陈立塔认为，两条腿跑得最快的应该是跑得最快的，但是他选择了作为队旁边的队长跑。最慢的是赵武飞和张凯楷，他们两人远远落后于球队，显然他们的身体素质是最差的。关毅臣和潘少林跑在高峰的叶子后面，两人也并肩奔跑，管衣臣没有尽力，他不知道叶子凤和潘少林没有用尽。 在他后面的是吴起，身高只有172公分的小前锋，以他那双腿的长度能跑这种程度也算不错了，他后面是楚天航、郑会，不过三人之间差别不大，所以说不出来谁快谁慢。 两圈让男生来跑确实比让女生来跑要快的多了，这两圈大概只用掉了女生一半的时间就完了。 男生停下来后没有像女生那样倒地不起，只不过是稍微有点出汗和呼吸乱一点。 “男生你们刚才为什么早那样直接进行实战训练，你们对篮球的基础都掌握了吗？”任何强显然是对刚才男生没有进行基础训练而是直接对战训练有意见。 李塔走过来了说明了情况：“报告，因为我们的成员没有初学者，连新来的也是在初中参加过篮球队，基础掌握大家都会了，我便像让他们根据个人条件训练一些项目。” 任何强看了一眼李塔：“那就进行强化训练好了，先根据个人的缺点去训练，然后再进行实战对练。” “强化训练……”关忆辰还不知道这所谓的强化训练是怎么训练的，不过他一听这个名字就知道肯定不会让他们舒服的。他想想也是，基础熟练了当然是应该进行基础强化，不过但愿不要太变态。 “叶子峰、郑会，和我一起去拿器材去。”李塔说道。 叶子峰和郑会应声到，然后和李塔一起去拿什么所谓的器材去了。 “你，那个新人过来一下。”任何强招呼关忆辰过来，关忆辰虽然不知道他是怎么知道他是新人的，但还是听从任何强的指示走了过去。 任何强从上到下仔细观察了关忆辰一遍，尤其是在他篮球裤下露出的小腿上停留了几秒，关忆辰心里抗议：看什么看，不就是没有腿毛吗？ “你的弹跳不行。”任何强一针见血地指出了关忆辰的缺点。 关忆辰惊讶地差点可以在嘴里塞鸡蛋，任何强居然可以只是看一下就能判断出目标身体上的数值，能做到这点还真是不可思议。原来人家观察他的腿不是因为他的腿光洁，而是想看出他的弹跳力，看来是自己想歪了，关忆辰一下就放心了下来。 “不过这也正常，你的身体体质的变化还没有完全稳定下来，弹跳力不够也正常。”任何强接着说道，他思索了一会后又补充道：“差不多几个月你就基本稳定了，现在先开始简单地训练吧，简单的训练也能让身体基本稳定。” “其实，我的身体应该已经算基本稳定了。”关忆辰回答道。 “我说得并不是你的身高，而是你的力量、速度、耐力、敏捷等，事实上你的身高其实还会出现一次生长浮动后才会基本缓慢生长，所以你还是有可能会长得更高一点的。”任何强解释道。 关忆辰想到了里的樱木花道，他一开始是有188公分的身高，到后来他们准备参加全国大赛的时候，樱木花道因为篮球鞋又坏了所以去买新的篮球鞋，在店里面测量的时候身高增长到了1892公分。如果任何强说得是真的，那说不定自己就会突破180公分大关，而不是那卡在最关键的178公分，说不定还有可能上一米九呢。 说起来，到了一米九以后，对于篮筐的距离也越来越近，离灌篮的梦想也只剩一步之遥。每个打篮球的男生都走扣篮的梦想，当手抓住篮筐的那一瞬间仿佛是站在了一个更高的世界中，头向下俯视到是下面的人对自己的仰视，向上看到的是那仿佛永远也无法走到另头的阶梯，充满了未知的想象和挑战，最后就是裁判吹响的哨声————xx号，技术犯规。 不过幻想终归是幻想，与梦想的区别就是一个是虚幻的，一个是在做梦；相同的地方就是，它们目前都不可能实现。对于这点，关忆辰还是有自知之明的，虽然他也想扣个篮，不过发现把别人晃到也够赚爽的，所以就先把所有的精力和努力放在了地板上。 不过，他们篮球队里确实有个弹跳怪物，就是刚才双手爆扣的叶子峰，那家伙跳起来的时候，额头已经和篮筐平行了，完全有樱木花道用头撞篮板的潜质。 至于最高的队长李塔，关忆辰觉得他只要轻轻一跳就能碰到篮筐，弹跳力在他身上反而变得普通了不少。力量虽然还到不了奥尼尔扣碎篮板节奏，不过在篮下充当一道变态防御和杀器还是足够的。 “对了，你们这个队伍为什么是普遍控球后卫和小前锋比较多？”任何强突然冷不丁这么一问。 郑会是另一个副队长，便首当其冲地上前解释：“我们篮球队成员的身高除了队长了叶子峰以外，基本上悬殊不太大，所以一米八以上的都尽量去打小前锋了，我们考虑到小前锋可以同时兼职得分后卫，便没有太在意得分后卫。剩下一米七的球员则被安排去打不需要身高太高控球后卫了，身高不高的人正好可以充当利用他们身体的敏捷度。至于中锋和大前锋因为没有其他比较高的人，所以只能比较空缺了。” “也就是说，你们这个队伍只有李塔和叶子峰这两个人能坐镇篮下了。确实有点伤脑筋，没有充足的篮下依靠就意味着篮下没有防御和篮板球，如果他们二人能在场上打还好，可如果受伤下场或五犯离场，你们的篮下就等于葬送在了对手眼下……” 郑会的脸上也流露出了凝重：“楚天航已经开始训练抢篮板了，另外我也可以打打大前锋，但是中锋…… “是啊，中锋一定早有高度才行，我们唯一的中锋虽然身高足够，但是却没有可以接替他的人。篮下只要半年后便会成为球队的死xue。”任何强也开始发愁了。 “不如我去看看一年级走没有身高高的人，如果队长下学期因为高考缺席夏季赛的话，我们先可以让叶子峰顶替一下，他的弹跳力还是可以多少弥补他身高的。” “也只能这样了。”任何强叹了一口气，显然是对篮球队以后的出路比较无奈。“秋季热身赛一个月后就早举办了，你们男子篮球队有没有做好准备？” “我们的准备已经做了一年了，不过还有最后一件事情要准备一下，不然我们还算不上真正的准备完毕。”郑会说这话的时候眼睛瞄了一眼女生那边。 “不过你们也要小心了，现在的女子篮球部没有实力下降，人数虽然减少了但实力反而增强了，今年的新人里面就有几个初中赛的mvp，你们可要放心了。”任何强显然是知道郑会在看哪里，也明白他说得是什么。 “看来好事不出门，坏事传千里。一个新来的老师都知道我们男子篮球队去年的丑事。”郑会无奈地摇了摇头，虽然感觉上那件事情在一年的时间里已经沉淀了下来，但这件事不代表被人遗忘了。 “既然你们准备好了，那我们不如明天就来个磨合赛吧？” “下个星期一。”郑会没有同意，提出了自己的时间要求。“我们需要一个星期熟练我们的新人，同时在旁边观察一下女生的实力。” “但愿你们能幸运，毕竟篮球这种运动如果男生输给了女生，会被笑掉大牙的。” 李塔和叶子峰推着一大车东西过来了，看上去是一些绑腿、负重背心之类的东西，这恐怕就是强化所用的道具了。穿上这一系列的设备后，就算是按照平常活动一下都是负荷，估计光穿着它就走走路都能让身体的素质提高。 “每个人穿上一件这种背心，大腿和小腿各绑上一个沙袋，手臂上也是同样，大臂和小臂各一个。”任何强指示道。 这种锻炼方式真的是传统到家了，但确实最有效的方法，可以直接加强自身各种数值，就像很多武侠里那样，主角打不过反派了就会突然从身上卸下来一样东西，然后浑身没了累赘后就小宇宙爆发了，用释放出来的实力把反派虐个半死。