第十七章 打熬rou身（二）

    对于扎马步，王殇并不陌生。

    前世读书时，完不成作业就经常被老师罚扎马步，当然了，有专业术语，半蹲。年岁稍长，王殇也曾经专门练习过扎马步。华夏虽然不同于大晋，不是以武为尊，却也是文明面具下的强者世界。

    男儿当习武！

    习武的意义不单是强身，更是壮神，习武的男儿更自信，无所畏惧。

    无惧的精气神，正是一个强者必备的气质，无论是在华夏，还是在大晋，都是一个道理。习武正是强壮精气神的最佳途径。拳头硬了，说话也硬气，办事也无惧。

    习武先站桩，练拳先扎马。

    扎马步，又称作站马桩。

    扎马步时，双脚分开略宽过双肩，身体下蹲，像是骑马的姿势，又像石桩子一般的稳固，站马桩也正是由此得名。王殇双腿跨蹲，双臂一手，拳头靠在腰眼，摆出一个标准的马步姿势。

    “怎么样？”王殇略有得意的笑道。

    自己扎个马步，王殇感觉还是非常标准的嘛。姿势到位，精神饱满，简直是无可挑剔啊。袁紫萱看着王殇得意的神情，不由的笑着摇摇头，说道：“有几分形似，却是没有得神。”

    “得神？”

    袁紫萱说道：“扎马步练得是劲，劲分为死劲、活劲。死劲就是蛮力，不协调的劲力。活劲就是灵动之力，全身筋骨协调收发的劲力。像你这样扎马步，怕是坚持不了半柱香的时间，即便日日坚持，年年苦练，练出来的也是死劲，搬砖抗石倒是好使，要是打人凭这股死劲就不够了。”

    “就像是一棵古树，万千滕根扎地，足有万万钧的力量，可是，古树的这万万钧滕根之力，终究是死劲，没什么用处的。相反，一只蝼蚁，力量虽小，却是活劲，只要日积月累的挖掘，也能崩溃千里长堤。当然了，古树滕根是死劲，古树也是死物，不能与人相比。不过，人虽然是灵长活物，若是也练了死劲，那是同样的道理，事倍功半。”

    “那我该怎么扎马步？”王殇收气马步问道，王殇可不想练出一身的死劲来，还是问清楚的好。

    袁紫萱说道：“扎马步有一死七活。身躯一蹲，犹如磐石，整个身子是死的。死身子中却是有七个活眼，双膝要活，双（没办法，双（胯是违禁词，发不出来，只能用符号间隔了，书友见谅。）胯要活，一双腰眼要活，一条颈椎要活。”

    “双膝要起伏，像是随风的波浪，也像是骑上骏马的颠簸。双（胯如磨，胯下的半截身子是一片磨石，双（胯以上的身子又是一片磨石。马步中，双（胯就是连通上下身子的磨盘中枢纽带，要轻轻的磨动。”

    “一对腰眼要是活的。扎马步中，五脏六腑承受压力，若是腰眼不活，则容易伤了五脏六腑，练出内伤。一双腰眼要有随风摆柳的感觉，轻轻颤晃，舒缓五脏六腑的压迫。最后就是一条颈椎要是活的，颈椎是身躯骨骼的纽带，颈椎不活，容易压迫扭曲了骨骼。一条颈椎如龙，要有前后蜿蜒的感觉，这样才不至于伤了身躯骨骼。”

    扎个马步，在王殇看来是最简单的了。

    现在听袁紫萱一讲，竟然还有一死七活的说法，玄妙深奥。王殇暗叹，怪不得天下人人知道习武好，武道强者受人尊敬，可是天下能真正修行武道出门路的人太少了！天下真正懂武的人太少了！

    没有名师说教，只凭自己蛮干，就算是苦练一百年，还是不入流的蛮劲啊！

    随后，袁紫萱拿出三根银针，“我以三根银针截脉，先为你封住左腿的先天血气。封住左腿的先天血气，打熬rou身时，所有的苦力都落在右腿上，左腿不能撑力。你要有所准备，左腿不能撑力，我也会按照双腿撑力来要求你，到时候你可不要叫苦。”

    “必须不能叫苦，来吧。”

    嗤嗤嗤……

    银针飞闪没入王殇的左腿，感觉像是被蜜蜂蛰了一下，随即没有了感觉。王殇活动活动左腿，没有任何的影响。袁紫萱说道：“三根银针封住你的先天血气，不会妨碍你平时的活动，只不过是左腿不能蓄力。”

    随后，袁紫萱讲解了扎马步中具体一死七活的细节，王殇开始试着按照袁紫萱教的扎马步。

    “双膝起伏，颠簸如浪似奔马！”

    “双（胯旋扭！像是承接上下磨盘一般的搅磨扭跨！”

    “颈椎，不要记住腰眼忘了颈椎，如龙蜿蜒！动起来！不是大动，是意动带动微动！”

    一番叫道，王殇终于领悟了马步的精髓，袁紫萱看的微微点头。王殇浑身已经是出了一身细汗，“夫子，这*步更累，我根本扎不了一天啊，就连半柱香也扎不下来。”

    想来也是，学堂一天的时间，王殇要是全部扎马步听课，根本坚持不下来啊。先把坏处讲明，这是王殇的行事原则。王殇可不是那种一开始大包大揽，最后肚子里咽苦水的人。