十月怀胎（14）

    王宫内，侍女、侍卫、管家都变的小心翼翼，在孕33周的时候，王后的肚子已经看起来很大了，脚也显出浮肿，走路也有些困难，菲列国王每天都要为王后揉脚。

    每晚菲列国王都会摸摸王后日渐隆起的肚子，对自己的“宝宝”说说话，轻轻地哼唱儿歌。按照书上所说，“胎儿更喜欢频率低一些的男性的嗓音。你的抚摸和你的声音都是胎儿所喜欢的，而你这样做，更重要的是会让妻子心里很舒服。妻子心情好，对胎儿的健康发育又是一个良性刺激。所以说，你这样做，是在推动着一个母婴健康的良性循环。”

    小厨房中，菲列国王将新鲜的鱿鱼切成1厘米宽的十字花，剁成2厘米宽、3厘米长的块盛在盘内；锅内放水，待水开下鱿鱼，煮透倒出，再将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即成了鱿鱼汤。

    王后对汤的味道有点不能适应，但菲列国王的劝慰还是让王后喝下了这份汤。“怀孕最后3个月，胎儿可以利用母血中的α-亚麻酸来生成DHA，然后输送至大脑和视网膜，组成磷脂膜。孕mama应该吃一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。”菲列国王轻声的解释。

    在王宫上下积极准备中，王后的孕期悄悄的进入了34周。

    菲列国王早早的就起来了，看着还在侧身熟睡的王后，菲列国王的心中有些不忍，这几天王后每晚都要醒来多次，虽然没有惊动菲列国王，但菲列国王还是在王后稍有动静时醒来。

    王宫侍女轻声进入房间，躬身并未说话。

    菲列国王向侍女点点头。

    侍女躬身退出房间。

    “醒醒了，小懒猫。”菲列国王轻轻的拍着王后。

    王后侍女将餐车推进来时，菲列国王已经搀着王后起床。

    王后的睡眠有些不足，胃口也有些不好，早餐时仅喝了一杯牛奶。

    侍女们进入房间中为菲列国王和王后穿戴国王和王后的服饰。

    菲列国王扶着王后走出房间，小心翼翼的下着楼梯，穿过走廊，出了王宫大门，非常非常小心的上了王宫马车。

    王宫马车缓慢的行驶道王室医院门口。

    菲列国王扶着王后小心的下马车，在王室成员的施礼中缓步走到孕检师中。

    孕检师分为内外两间，外间是孕检师坐诊的地方，内间有仪器供孕妈们检查。

    孕检师琳娜为王后做了超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

    “王后日常饮食的食品要多样化、量适当、质量高、易消化、低盐（食盐量应控制在6克/日以下）、低脂；适当控制饮水量，但饮水次数不能减少；注意晒太阳，可促进合成维生素D，有利于钙的吸收；随着腹部的膨大，消化功能继续减退、更加容易引起便秘。因此，你要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。”

    “宝宝34周了，现在应该坚持有意识地跟宝宝讲话了，别不好意思，这种胎教形式被证实是非常有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流，你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。宝宝出生后，再听到mama的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进宝宝出生后语言的发展。”琳娜老师握着王后的手交代着。

    菲列国王在一旁笑着点头。

    回到王宫中的菲列国王为王后做了一份绿豆银耳汤

    小厨房内已经准备好泡水2-3小时备用的绿豆、洗净泡水1小时的银耳、枸杞、白糖。菲列国王将银耳捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用；锅中倒入600毫升水，放入所有材料，以中火煮开，改小火熬煮30-40分钟，最后加白糖后就可以装碗。

    菲列国王在银耳汤稍凉的时候，端到了王后的房间中，与王后共享滋阴降火美食。

    当菲列国王处理完繁忙的公务，抬头看向放在书桌上的黑色四方体时，那上面的信息已经变成了孕35周。

    离王后的预产期前1个月，王宫成员的工作更加繁忙了。菲列国王陪着王后了解些有关分娩的知识，做好了心理准备，相信自己可以顺利分娩。

    王后的饮食也走有了一些改变。每天安排5-6餐，注意了营养均衡。上一餐吃了主食和牛奶，下一餐就吃一些rou类、蔬菜和水果。王后的饮食中加入了牛rou，因为牛rou具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌rou疼痛。

    菲列国王和王后在忐忑中迎来了孕的36周。

    菲列国王邀请王城内手艺最好的发型师到王宫为王后理发。

    王城裁缝送来了菲列国王订购的棉质尿布，棉质婴儿半杯衣、连体衣，棉纱的包被。

    王城工艺师送来了育婴床和育婴车。

    王室有经验的月嫂入住王宫之中，开出的清单已经交由王宫管家去采购。

    菲列国王陪伴王后时，看着王后伴着轻松的音乐，从上到下，从左到右，轻轻反复在腹部做按摩动作。一开始，先用中指和食指轻轻并反复触压胎宝宝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部。胎宝宝会立即有轻微胎动反应。菲列国王也会将手指放在胎儿手或者脚鼓出的位置上，轻轻点触。

    王后喜欢吃鱼，菲列国王就为王后做了一份鲫鱼炖蛋。

    菲列国王将鲜活鲫鱼洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花；煲置火上，放入适量清水烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，待用；鸡蛋磕入碗内搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟即可。

    这道菜菲列国王共做了五份，选择了认为最好的一份，端到王后房中，与王后享用。

    践行:知行合一