第一百八十三章 迎战开拓者队

    我不是水货状元正文卷第一百八十三章迎战开拓者队所谓的俯卧撑半程波比跳，就是趴在一个光滑的地面上，做出俯卧撑的姿势，然后双手支撑在地上，双腿往两边打开，在快速的合在一起，然后沿腹部把双腿收到胸部，然后在按原路返回。

    就这样循环往复，连续做够100次为一组，每组期间不能休息，一组做完后可以稍事休息。

    这个动作可以着重加强本内特的心肺和核心功能。

    在做完三组的俯卧撑半程波比跳后，本内特今天的力量训练就算完成了。

    本内特稍事休息后就开始了平衡性的训练。

    本内特对这项训练的重视程度甚至要超过对力量的训练程度，往往他也会在这上面投入更多的训练时间。像他天天坚持做的瑜伽训练就是最好的柔韧性和平衡性训练。

    这时骑士队的球员都已经离开了，只剩下戈贝尔，阿德托昆博和本内特三人还留在球馆进行加练。

    上场比赛两个人的发挥都还算可以，戈贝尔得到了9分，10篮板，阿德托昆博得到了11分，6个篮板。

    不错的表现让他们对未来充满了希望，加练的劲头也更足了。

    今天三人没有进行斗牛，而是各自针对自身的不足加强训练。

    本内特着重练习自己的三分球，戈贝尔练习篮下的进攻脚步，阿德托昆博则在练习中距离投篮。

    三个人在训练师的帮助下热火朝天的开始训练起来，由于今天撸了一天的铁，投篮命中率大受影响。本内特用了比往常多一倍的时间才完成了今天的三分投篮训练。

    这天晚上，本内特早早的就搂着艾薇儿睡着了。他今天实在是太累了，为了不影响到明天的比赛，本内特需要更多的睡眠来恢复体能。

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    12月18号晚上七点钟，位于克利夫兰市中心的速贷中心球馆，20562个座位早已坐无虚席。

    自从这个赛季骑士队取得非常不错的战绩以来，克利夫兰观看骑士队比赛的人就越来越多。这让球队的老板丹·吉尔伯特每天都是乐呵呵的，基本上每次骑士队主场的比赛他都会准时出席。

    这不，今天丹·吉尔伯特又早早的来到速贷中心球馆，来给骑士加油了，球迷们看到丹·吉尔伯特的到来都热情的和他打招呼，把他当做克利夫兰的英雄一般。

    看到这一幕的丹-吉尔伯特大感欣慰，觉得自己的努力没有白费。

    自从2005年3月，丹-吉尔伯特成为NBA克利夫兰骑士队的大老板以来，丹-吉尔伯特就对球队管理层、教练组、球员人事和赛前仪式都进行了大刀阔斧式的变动。

    做为一名优秀商人的丹·吉尔伯特深知‘工欲善其事，必先利其器’的道理，他刚一接手球队就投资了2700万美金用于速贷球馆的翻新与升级。

    为了让球迷有更好的观看体验，吉尔伯特更换了球馆所有的座椅、高清画质的中央吊斗形屏幕、视屏与声音系统、球场图形、引导标示、安全通道。

    为了让球员和工作人员拥有更为舒适的工作环境，吉尔伯特升级了球员更衣室、配件升级和办公室更新等这些配套设施。

    这还不算完，他还投资了2500万美金建立了一个全新的、独立的球员训练与发展中心。并给它命名为克利夫兰训练馆，可以说骑士队的训练中心在整个NBA联盟都算是比较先进的。

    但丹-吉尔伯特做的这些并不是让球迷对他产生崇拜的原因，真正让球迷把他视为克利夫兰偶像的事情还是在2010年。

    2010年7月8号，在詹姆斯宣布离开克利夫兰骑士队与迈阿密热火队签约后，丹-吉尔伯特在球队官网上发表了一封致球迷的公开信，在这封信里他措辞严厉的批评了勒布朗-詹姆斯的决定。

    还指责了其他一些事情，说他是“懦夫”、“叛逃者”，丹-吉尔伯特对勒布朗-詹姆斯离开克利夫兰骑士队的决定显得非常愤怒。还说出了一个誓言“我以我个人的名义保证，克里夫兰骑士肯定会在那个自命为‘皇帝’的家伙夺冠之前拿到冠军的！”